PHÒNG CHỐNG BỆNH
 
Thảo dược giúp phòng chống bệnh gan
 
Khoa học hiện đại đã chứng minh các chất có trong những loài thảo dược dân tộc như nhân trần, diệp hạ châu... có thể được dùng để hỗ trợ chức năng gan, nhất là chức năng giải độc, làm phục hồi những tế bào gan bị tổn thương.

Theo một số tài liệu thống kê, Việt Nam có khoảng 20% dân số có các bệnh liên quan tới gan như các bệnh viêm gan, xơ gan, viêm gan virus và đặc biệt là ung thư gan - một trong những nguyên nhân gây ra tử vong cao nhất ở Việt Nam.

Các lương y, bác sĩ, dược sĩ cao cấp của Hội đông y Phú Thọ, Công ty CP Dược Vĩnh Phú và Viện dược liệu Trung ương đã nghiên cứu thừa kế, nuôi trồng và phối hợp thành công, sáng chế ra một loại trà có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nhằm giúp tăng thêm tác dụng bảo vệ gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Đó là Trà An Phú.

Diệp hạ châu trong dân gian và các bài thuốc y học cổ truyền dùng làm thuốc lợi tiểu, trị bệnh gan và thận, chữa rắn cắn, làm mát gan, giải nhiệt, trợ giúp tiêu hoá, chữa suy gan do dùng nhiều rượu bia. Nhiều đề tài khoa học của các nhà khoa học trong và ngoài nước đã chứng minh: Diệp hạ châu đắng có tác dụng điều trị viêm gan do virus B và phục hồi nhanh chóng chức năng gan. (Tin sức khoẻ)
 
Ăn nhiều rau quả giảm nguy cơ ung thư vú

Chế độ dinh dưỡng nhiều rau củ quả, ít chất béo, nhiều ngũ cốc và các thực phẩm từ đậu nành giảm tới 30% nguy cơ mắc ung thư vú, một nghiên cứu mới công bố.

TS. Lesley M. Butler, Trường Đại học Bang Colorado, Mỹ cùng các cộng sự đã tiến hành nghiên cứu trên 34.000 phụ nữ và hơn 63.000 đàn ông Trung Quốc. Các đối tượng được chia thành hai nhóm: nhóm I chuyên về chế độ dinh dưỡng giàu tinh bột, chất béo, nhiều thịt và nhóm II chuyên về chế độ dinh dưỡng rau quả, đậu nành. Kết quả cho thấy: có 629 người trong cả hai nhóm đối tượng nghiên cứu trên mắc bệnh ung thư vú, trong đó 70% người bị ung thư vú thuộc nhóm I, chỉ có 30% bị ung thư vú thuộc nhóm II.

TS. Butler cho biết: Khi chế biến thịt ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra nhiều heterocyclic amin (HCAs) - đây là nhân tố chính dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vì vậy, các nhà khoa học đưa ra lời khuyên: một chế độ dinh dưỡng phù hợp không thể thiếu cả tinh bột, chất béo, thịt cùng với các loại rau củ quả tươi ngon. Tuy nhiên, ăn nhiều trái cây, rau quả hơn trong bữa ăn sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. (Thông tin y học)
 
GIỚI THIỆU CÁC PHÒNG KHÁM
 
Phòng khám Sản khoa tại Hà Nội
 
 Phòng khám sản phụ khoa - KHHGĐ- Khám phụ khoa, thai sản
 Địa chỉ: 564 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
 Tel: 04.38361178
 Bệnh viện Xanh pôn - Phòng khám chữa bệnh theo yêu cầu
 Địa chỉ: 72 Nguyễn Thái Học, Ba Đình, Hà Nội
 Tel: 04. 37339833
 Phòng Khám Tư nhân, Chuyên Khoa Sản Phụ Khoa & KHHGĐ
 Địa chỉ: 155 Hồ Ðắc Di, Đống Đa, Hà nội
 Tel: 0913056569 
 Chuyên Sản Phụ Khoa
 Địa chỉ: Tổ 5 TT Ðức Giang
 Tel: 04.38271262
 Phòng khám phụ khoa- Chuyên siêu âm
 Địa chỉ: Số 25 Cửa Bắc , Ba Đình , Hà Nội
 Tel: 04.38294660 - 38294660 - 37163454
 Phòng Khám Tư nhân, Chuyên Khoa Sản Phụ Khoa & KHHGĐ
 Địa chỉ: Số 2 Ðội Cung , Hai Bà Trưng, Hà nội
 Tel: 04.38216976
 Phòng Khám Tư nhân, Chuyên Khoa Sản Phụ Khoa & KHHGĐ
 Địa chỉ: 105 C33 phố Mai Ðộng, Hoàng Mai, Hà nội
 Phòng Khám Tư nhân, Chuyên Khoa Sản Phụ Khoa & KHHGĐ
 Địa chỉ: 89 Đường Giải Phóng, Ðồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà nội
 Tel: 04.38692127
 
Phòng khám tư nhân chuyên khoa Nhi tại Hà Nội
 
 Phòng Khám Tư nhân , Khoa Nhi
 Địa chỉ: 52 ngõ 19 phố Lạc Trung, Vĩnh Tuy , Hai Bà Trưng , Hà nội
 Tel: 04.36361772
 Phòng Khám Tư nhân, Khoa Nhi
 Địa chỉ: 46 Thái Thịnh , Đống Đa , Hà nội
 Tel: 04.38572968
 Phòng Khám Tư nhân , Khoa Nhi
 Địa chỉ: 155B Ðội Cấn, Ba Ðình , Hà nội
 Tel: 04.38439203
 Phòng Khám Tư nhân , Khoa Nhi
 Địa chỉ: 110A, B1 TT ĐHY, Trung Tự , Đống Đa , Hà nội
 Tel: 04.38521609
 Phòng Khám Tư nhân, Khoa Nhi
 Địa chỉ: 72 Hàng Bông , Hoàn Kiếm , Hà nội
 Tel: 04.38251647
 Phòng Khám Tư nhân , Khoa Nhi
 Địa chỉ: 1/111 Láng Hạ , Đống Đa, Hà nội
 Tel: 04.38562066 

TƯ VẤN SỨC KHỎE - GIỚI TÍNH

"Chất béo tốt" làm giảm 1/5 nguy cơ bệnh tim

Nhóm nghiên cứu đã phân tích các kết quả từ 8 nghiên cứu trước đây được thực hiện trên hơn 13.000 người. Các chuyên gia cho biết giảm chất béo no có trong bơ và thịt chỉ là một phần của chế độ ăn lành mạnh.

Họ khuyến nghị rằng người lớn không nên nạp quá 11% năng lượng từ các chất béo no, do các chất béo này làm tăng nồng độ cholesterol xấu gây tắc các động mạch tới tim. Trong khi đó, các chất béo không no chuỗi đa lại có tác dụng ngược lại, làm tăng nồng độ cholesterol tốt.

Phân tích của Trường Harvard cho thấy cứ tăng 5% lượng chất béo không no chuỗi đa thì lại giảm được 10% nguy cơ bệnh tim. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng giảm lượng chất béo no luôn đồng nghĩa với nguy cơ thay thế nó bằng những lựa chọn không tôt khác như chất béo chuỗi trans, thường có trong các thực phẩm chế biến sẵn như bánh qui và bánh nướng. Do đó, chất béo không no chuỗi đa sẽ là sự thay thế ưa thích cho chất béo no để có sức khỏe tim mạch tốt hơn. (Thông tin Y học)

Ăn gì để tốt cho "chuyện ấy"

Ớt đỏ

Capsaicin, một chất được tìm thấy trong các loại ớt cay, giúp thúc đẩy sự lưu thông máu và kích thích thần kinh. Do đó, bạn sẽ cảm thấy kích thích hơn.

Măng tây và bơ

Vitamin E trong các loại thực phẩm màu xanh này giúp cơ thể sản sinh ra các loại hormon như testosterone, estrogen, và progesterone giúp lưu thông máu và kích thích phản ứng tình dục như giúp làm nở âm vật và bôi trơn âm đạo.

Chuối

Một lý do khác để suy nghĩ về “chuyện ấy” khi bạn “măm” loại trái cây rất “tượng hình” này: Chiquitas cung cấp Kali, chìa khóa dinh dưỡng cho sức bền của cơ bắp. Nhờ đó, khi bạn “thăng hoa”, sự co bóp mạnh sẽ làm cho cảm xúc càng mãnh liệt hơn. (Thông tin Y học)

THÔNG TIN Y DƯỢC

Dùng thuốc sát trùng không đúng cách sẽ giúp cho 1 số vi trùng đề kháng kháng sinh

Một nghiên cứu mới cho biết nếu dùng thuốc sát trùng không đúng cách, có thể làm cho một số vi trùng đề kháng kháng sinh. Tuy nhiên, điều tìm thấy này không được chứng minh ở bên ngoài phòng thí nghiệm và các nhà khoa học cũng bảo không có gì sai trái về thuốc sát trùng nếu dùng đúng cách. Theo tác giả nghiên cứu, dùng thuốc sát trùng được, nhưng đừng dùng sai hay lạm dụng.

Chúng ta biết dùng kháng sinh rộng rải sẽ làm cho vi trùng mạnh hơn vì một số vi trùng sẽ học cách qua mặt được kháng sinh. Trong nghiên cứu mới này, các nhà nghiên cứu muốn biết thuốc sát trùng có còn tác dụng lên vi trùng Pseudomonas aeruginosa , con này có thể gây bệnh ở ngưòi suy nhược hệ miển nhiểm và thường là nguyên nhân nhiểm trùng trong bệnh viện.

Thuốc sát trùng benzalkonium chloride được dùng để rửa sạch da và những sản phẩm tiệt trùng, đồng thời có thể làm thuốc bảo quản trong kem thoa mặt và thuốc diệt tinh trùng. Đây là 1 thuốc sát trùng tốt vì không gây hại khi tiếp xúc với da. Trong phòng thí nghiệm, các nhà nghiên cứu cho thuốc sát trùng ở mức thấp vào một dung dịch có chứa sẵn vi trùng. Họ tìm thấy vi trùng đột biến và trở nên đề kháng với kháng sinh mạnh Ciprofloxacin sau khi phơi nhiễm với thuốc sát trùng. Cipro là kháng sinh thuộc nhóm quinolone thường dùng để điều trị nhiễm vi trùng Gram âm. Cũng có thể vi trùng cũng trở nên đề kháng với thuốc sát trùng.

Một nghiên cứu khác mới đưa ra tuần trước cho thấy vấn đề nghiệm trọng: các nhà nghiên cứu tại thủ đô Washington DC Hoa Kỳ báo cáo 1 loại vi trùng đang bùng phát ở bệnh viện trên toàn quốc. Thu thập dữ liệu từ hơn 300 bệnh viện, các nh àkhoa học tìm thấy ca nhiễm vi trùng Acinebacter tăng hơn 300% đề kháng võ khí sau cùng là kháng sinh imipenem (biệt dược Primaxin) giữa năm 1999 cho đến 2006. Những ca bệnh nhiễm này thường xuất hiện ở bệnh nhân nằm trại ICU thường đưa đến nhiễm trùng phổi hay nhiễm khuẩn huyết và ngay cả kháng sinh mạnh cũng không ngăn chặn được. (Y dược ngày nay)

Kem nghệ thoa mặt chống lão hoá da

Trước đây tại Hoa Kỳ, phụ nữ thường thích dùng các loại kem có retinoid để giữ cho da tươi trẻ như với các hoạt chất như tretinoin (Retin-A), Tazarotene (Tazorac) hay chất giống retinoid như Adapalene (Differin).

Nhóm nghiên cứu cho biết nghệ là thuốc được dùng phổ thông tại Ấn-độ và các nước Á châu, nhưng điều trở ngại là nghệ có mùi và màu sắc da cam khiến các phụ nữ ngại ngùng khi phải ra khỏi nhà. Họ đã tìm cách làm cho dịch chiết nghệ không có máu và mùi, và đưa dịch chiết này vào công thức một loại kem giữ ẩm.

Họ cho thử trên 2 nhóm bệnh nhân ở hai nơi khác nhau: nhóm thứ nhất cho người da trắng tại Chicago dùng kem với hoạt chất nghệ với niacinamide và giả dược là kem chỉ chứa niacinamide.

Nên uống Levothyroxine khi bụng đói

Nhóm nghiên cứu thử ở 65 bệnh nhân điều trị bệnh nhược giáp hay ung thư tuyến giáp, levothyroxin uống trong vòng 20 phút trước bữa ăn sáng hay lúc đi ngủ (hơn 2 giờ sau bữa ăn cuối cùng). Mỗi bệnh nhân được dùng ngẫu nhiên 1 trong 3 chế độ: trước bữa ăn sáng, khi đi ngủ hay uống cùng với bữa ăn.

Bệnh nhân nhược giáp đủ tiêu chuẩn cho nghiên cứu này nếu mức TSH trong huyết thanh ở mức bình thường (0.5-4.5 mIU/L). Bệnh nhân ung thư tuyến giáp không có chứng cứ tái phát và có mức TSH căn bản trên 0.01 mIU/L hay dưới 0.5 mIU/L. (Về đơn vị đo lường TSH, có sách dùng µIU/mL cũng tương đương với mIU/L).

Xét nghiệm đo chức năng tuyến giáp lúc bắt đầu nghiên cứu và mỗi 8 tuần trong 24 tuần. Kết quả chính của nghiên cứu là khác biệt giữa mức thyrotropin huyết thanh đạt được trong chế độ uống bụng đói và nồng độ khi uống trong khi ăn sáng hay lúc đi ngủ.

Khi bệnh nhân uống levothyroxin trong bữa ăn sáng, mức TSH có khuynh hướng tăng lên và có vẻ biến động nhiều hơn. Uống lúc đi ngủ, thì ở mức lưng chừng. Các nhà nghiên cứu kết luận, nếu muốn mức TSH ít biến động nhất, thời gian tốt nhất là trước bữa ăn sáng, cách xa bữa ăn. Khi uống levothyroxin bụng đói, nồng độ thyrotropin trung bình là 1.06 mIU/L (± 1.23 mIU/L), giống như mức ban đầu. Tuy nhiên, nồng độ thyrotropin tăng đáng kể khi levothyroxin uống trong khi ăn sáng (2.93 ± 2.66 mIU/L). Chế độ uống levothyroxin bụng no có vẻ liên quan với nồng độ thyrotropin cao hơn, có lẽ do giảm hấp thụ. Hơn nữa, khi uống thuốc bụng đói, nồng độ thyrotropin ở trong khoảng biến thiên hẹp. Trái lại, nồng độ này biến thiên nhiều hơn khi uống ở tình trạng không nhịn đói. (Y dược ngày nay)

HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH

Bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình giành cho doanh nhân

1. Luôn nhớ bạn không phải là sếp khi ở nhà

Hãy vứt bỏ công việc, trách nhiệm với nhân viên ở ngoài cửa và tận hưởng cuộc sống gia đình. Ở đó, chỉ có người bạn đời, con cái là những người chia sẻ cùng bạn chứ không phải là người tuân theo mệnh lệnh cứng rắn của bạn.

2. Ở bên gia đình bất cứ khi nào có thể

Dù không thể bên nhau thường xuyên, hãy cố gắng “hâm nóng tình yêu với người bạn đời của mình, chỉ đơn giản là uống một tách càphê cùng nhau vào bữa sáng hay đi dạo quanh nhà lúc tối.

3. Tắt điện thoại khi ở nhà

Hãy chống lại sự cám dỗ của công nghệ bằng cách tắt điện thoại, hạn chế sử dụng máy tính khi ở nhà.

4. Chia sẻ với nửa kia của mình khi bạn đưa ra một quyết định lớn

Hãy chia sẻ với người ấy, biết đâu họ có thể đưa ra cách tiếp cận mới mẻ, giúp ích cho bạn. Ngoài ra, không giống như nhân viên cấp dưới luôn sợ sệt phải bất đồng ý kiến với sếp, họ là người bạn hoàn toàn tin tưởng và có thể bày tỏ mọi thứ.

5. Có mặt trong không gian của nửa kia

Bạn nên nói chuyện với người ấy về chúng thay vì chỉ độc thoại về công việc của mình. Tốt hơn nữa, bạn có thể góp mặt trong buổi hội thảo quan trọng của người ấy, làm khán giả khi họ thuyết trình, hay đơn giản là đưa con đi khám răng khi người ấy bận. Các bạn sẽ hiểu và thông cảm cho nhau nhiều hơn.

6. Luôn ưu tiên cho gia đình

Người ấy biết rằng bạn luôn bận rộn và nhận được hàng trăm tin nhắn, cuộc gọi hàng ngày nên sẽ không liên lạc trong giờ làm nếu không có việc quan trọng. Vì thế hãy ưu tiên trả lời điện thoại của gia đình trước.

7. Đừng khiến nửa kia lo lắng một cách không cần thiết

Người ấy cũng không vui khi bạn gọi điện nói chuyện qua loa 5 phút trước cuộc họp. Hay như mỗi khi phải đi công tác xa, bạn gọi điện cho họ và luôn vội vàng “Anh phải đi đây”, chắc chắn người ấy sẽ thấy chạnh lòng.

8. Luôn đối xử với người ấy như khách hàng quan trọng nhất của bạn

Hãy đối xử với nửa kia của bạn hơn thế bởi đó là khách hàng quan trọng nhất của cuộc đời bạn. Những món quà nhỏ như một tách càphê nóng phục vụ tận giường, một cái ôm bất chợt sẽ khiến người ấy thêm hài lòng về bạn.

9. Nhận thức rõ vai trò của người ấy

Hãy thể hiện niềm tự hào của bạn về cô ấy bằng những lời cám ơn chân thành trước đám đông. Hơn nữa, hãy trực tiếp bày tỏ sự đánh giá cao và biết ơn những cống hiến của cô ấy.

10. Cùng nhau hồi tưởng về những khoảnh khắc đáng nhớ

Hãy dành chút thời gian để nhớ về những gì 2 bạn đã cùng nhau trải qua: những vất vả, khó khăn, vinh quang và nước mắt, về lũ trẻ… tất cả những gì các bạn đã vượt qua để đạt được thành công. Những thời điểm như vậy sẽ khiến 2 bạn gần nhau và biết quý trọng hiện tại hơn để tiếp tục sánh bước bên nhau đến tương lai. (Dân Trí)

MẸO VẶT

Rau sệu chữa bệnh sởi

Rau rệu có nơi gọi rau giệu. Tên Hán là kê tràng thái (từ nguyên) tên khoa học Alternanthera sessilis (L) R. Br. Ex Roem et S chult. Ngọn non làm rau ăn sống, luộc nấu canh. Cứ 100g rau rệu có 89,3g nước, 4,5g protein, 19g protid, 2,1g chất xơ, 2,2g khoáng toàn phần, 98mg canxi, 22mg phospho, 1,2mg sắt, 5,1mg caroten (tiền sinh tố A) và 77mg sinh tố.

Tính năng: vị ngọt, nhạt, mát, tác dụng chống viêm, lọc máu, lợi tiểu, tiêu sưng, chống ngứa, cầm máu (máu cam, ho ra máu).

Răng trắng đẹp

Răng của bạn bị vàng do ăn uống không đúng cách, dù bạn đã dùng rất nhiều loại kem mà vẫn không cải thiện được tình hình. Hãy dùng nước cốt chanh tươi pha vào nước để đánh răng 1 lần/tuần. Làm như vậy trong thời gian ngắn, răng của bạn sẽ trắng bóng và chắc khoẻ trở lại

Giữ cổ áo trắng

Cổ áo trắng đã mặc và là nhiều lần thường có một đường màu vàng xỉn. Để giữ nó luôn trắng mới, trước khi là áo, bạn nên rắc một ít phấn thơm của trẻ lên cổ áo. Sau khi là xong, rắc một chút nữa rồi giũ nhẹ áo.

Cách cắt núm ti giả

Khi mua núm ti giả cho bé, bạn không nên chọc hoặc cắt lỗ tròn vì như thế bình sữa vẫn mất vệ sinh mà không điều tiết được lượng sữa trong bình. Bạn nên dùng mũi kéo cắt hình chữ thập (+) thì khi không dùng, núm ti giả vẫn kín, vi khuẩn không xâm nhập vào được.